饮食有乾坤：几种食物助孩子预防牙病！

枸杞子：中医学将其视为“肾之精华”，其功能在于“肾主骨，生髓，齿为骨之余”。因此，中医认为肾的强盛与否，直接影响到了牙齿的健康。肾衰则齿脱，肾固则齿坚。枸杞子作为一种具有补益肝肾之效的食材，常服可坚筋骨，因此可补肾固齿。药理研究也证实，枸杞子能促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用，对老年性牙周炎的防治效果显著。

核桃：有人的牙齿坚白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可以起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

鸭梨：在饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽，不仅可以消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环，而且对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。