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女性如果在育龄期出现月经不调就是需要及时缓解，因为月经不调是容易导致不孕发生的哦。小编认为，最好的治疗方法就是预防月经不调。今天，就来教你几招，看看如何有效预防月经不调的发生吧。

月经不调的危害

引发黄体功能不全。由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

潜伏宫颈疾病在体内。如不及时治疗将引发病变。子宫肌瘤如不及时切除，将会病变为子宫，最终可能致。

导致女性卵巢衰竭。月经频繁到来，无形中增加卵巢的负担，

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促使卵巢提早衰竭，提早步入更年期。

那么，要如何预防月经不调呢？

月经不调的预防

月经初潮不要担忧。一些月经初潮来的早的女孩，由于缺乏生理知识而而感到心里害羞，每逢经期，食不下，卧不眠，忧

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心忡忡。长此下去，体内就会发生中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样首先会引起月经不调，继而就会损伤胞系，如不及时治疗，婚后就有可能导致不孕。因此，当月经初潮时，少女对此应正确认识，母亲应向女儿讲述这方面的知识，并教给她们一些处理措施。

月经迟来尽量晚婚。女子一般都在14岁左右时

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月经来潮，然而，也有少数女子直到18-20岁以后才见初潮，而且量少卵巢囊肿的最佳治疗、色淡、质稀，这说明生殖系统的内分泌管低下，尚不完全具备的条件。有人说，婚后月经就会自然正常的，不妨碍。其实，这种说代孕孩子的户口法是毫无科学依据的。临床证明，月经迟发的妇女，婚后月经情况非但不会改善，而且大都会趋于闭经，是无法的。因此，最好不要急于结婚，要认真保养和锻炼身体，等月经情况逐步改善后，婚后才会迅速。

月经不调要早治疗。从临床上观察，不妇女大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕的信号。少女时期发现这一信号，容易调治，婚后的受孕率高；婚后发现这一信号，调治较棘手，受孕也慢。因此，月经不调应早治，不要等到婚后不孕时再去治疗。

经期卫生须讲究。在月经来潮期间，女子如不注意讲究卫生，就很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、管性子宫出血等，这些病症均会妨碍妇女婚后受孕。那么，少女应如何讲究经期卫生呢？总的来说，在精神上要保持愉快乐观，不要无端地烦恼；要适当休息，避免负重；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜安静舒适，忌坐卧湿地或涉水淋雨；内裤和月经带要勤洗，卫生纸（巾）要勤换；适当洗澡，但勿太频，以防感冒。

女性月经不调在育龄期要积极预防哦。