代孕骨质疏松不用怕 补钙可防止

女性在妊娠期容易发生骨量的流失，出现骨质疏松症，其一个明显的症状就是个头变矮了。孕期要量量身高，如果身高下降了3厘米，就要引起注意了，及时到医院检查治疗。总之，孕妇在妊辰期间应该多多注意自己的身体和健康，平时多多走动走动，同时注重饮食营养的补充,骨质疏松症的发生。骨质疏松主要表现为疼痛、变矮、驼背、易骨折、心肺功能下降等，“其中以腰背疼痛较多见，并且难以明确指出何处疼痛，伴发骨折时则出现剧烈疼痛，常在清晨睡醒时较重，活动后缓解”。

一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要骨质疏松，就需要从年轻人做起，甚至是从胎儿时期开始。据美国医学专员研究显示，如果孕妇在代孕期间钙质补充不足，那么不仅仅只是在代孕后期出现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松。

孕妇要骨质疏松，关键是补充足量的钙，一方面补充身体所需，一方面共胎儿使用。研究显示，一般分娩后，产妇将丢失8%～10%的含量，哺乳期妇女一年可丢失7～10%的含量，可见孕期补钙的重要性。

孕妇补钙的途径有很多，除了钙片之外，日常饮食应摄入高钙食物，如各种鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶、黑芝麻等，同时也要注意饮食均衡，多吃各类新鲜蔬菜，并避免饮用茶、咖啡、酒等刺激性的物质，并减少食盐和油腻食品的摄入。

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