境外代孕中介，备孕期间吃什么促排卵，黑豆排

有人质疑，吃黑豆真的能促排吗？要知道，黑豆也属于豆类，含丰富蛋白质及异黄酮，每天食用47颗左右，能补充雌激素，有效促进女性排卵。黑豆排卵吃法有很多，黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆红枣糯米粥。食物虽好，因人而异，不可贪多。备孕期间促排卵的食物除了黑豆，还有这几类：谷类食物：小米粥、高粱粥、葵花籽、黄豆；含维生素C食物：橙子、番茄、橘子、绿色蔬菜;含蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼汤；富含锌的食物：牡蛎、牛肉、猪肉、动物内脏。还有叶酸的补充，寒性食物要少吃，日常做好保暖措施，尤其经期注意暖宫，喝点红糖姜茶是个不错的选择。6831b3c27d1ed21bb8691a84ba6eddc450da3f50.jpg(74.28KB,下载次数:1)下载附件6831b3c27d1ed21bb8691a84ba6eddc450da3f50.jpg2020-3-822:52上传0