孕妇感冒不能吃药怎么办？这两招可以对抗感冒

　　文丨福林妈咪

　　严寒的冬天，咱们除要体贴新生宝宝，瞄准妈妈的通知也是必不可少的。因为准妈妈们本身的抵抗力削弱，身体易疲惫，气象的骤变，能够会触发准妈妈们对气温的敏感，引发身体上的不适，招致准妈妈伤风。

　　瞄准妈妈们来讲，伤风但是一件非同小可的工作，它随时会“威逼”到腹中的宝宝的安康问题，那可如之奈何？

　　正所谓，“是药三分毒”，准妈妈的用药更该当慎之又慎。除没有吃药，与伤风病菌“逝世磕”，让准妈妈们尝尽反抗病症进程中的个中滋味，这类最原始的方式中，最好的方式就是“食疗”为主，“防备”辅之。

　　食疗当属准妈妈患病时最常用的方法，应付伤风君的食疗法，咱们可以参照上面几样家中常备的食品。

　　（1）姜茶饮：生姜作为家中必备品，除一样平常烹调以外，其药效也是不容小觑的。姜有活血驱寒，加速血液循环的功能。葱白可以发汗解表，散寒通阳。将三厘米少的葱白跟少量生姜片，加水煮沸后，再参加红糖，趁热服用。红糖中含有的维生素跟微量元素，恰是准妈妈身体必须的。

　　（2）姜丝萝卜汤：萝卜，正在中国官方素有“小人参”之隽誉，它所富含的碳水化合物跟维生素C，瞄准妈妈的安康护卫不在话下。把白萝卜切片，混淆姜丝，加水煮15分钟后参加红糖，直至煮沸，趁

　　（3）苹果蜂蜜水：四时咸宜的苹果，切成小块，加水煮沸，再滴入醇甜的蜂蜜，汤汁趁热服用，既有清爽的苹果营养元素，又有蜂蜜沁人的苦涩。那款食疗汤水确定受准妈妈们喜欢。

　　食疗小招，最紧张的一点就是趁热饮用，凉的环境下能够会损伤准妈妈的身体。

　　多吃蔬菜水果，也是应答伤风的良策。伴侣孕期伤风，违抗大夫发起“蔬果中含有大批的维生素C，而维C又是人体内有害物质的清除剂，借能进步呼吸道纤毛运动跟无效天防备伤风，妊妇可以多吃”，这才解脱伤风滋扰。

　　当然，食疗只是起到必然的突击霸占病菌的作用，准妈妈们要真正地少受病菌损害，一样平常防备仍是该当留神到的。

　　天天保持磨炼。孕妈们正在孕期该当停止得当的磨炼，如许才气加强抵抗力，才不会那么简单伤风哦！准妈妈们可以天天正在饭后一小时后漫步，得当的磨炼也有助于宝宝的安产哦！

　　连结室内透风。夏季雾霾天，给孕妈的发起就是卧室放一台加湿器。最好正在晴朗的午日开窗透风，让新鲜空气进入室内。

　　多用盐水漱口。盐有杀菌的功能。孕妈用盐水漱口不只能杀死口腔细菌防备伤风，借能起到护卫本人牙齿的功能。留神妊妇所用漱口盐水中的盐不宜过多。

　　留神补锌元素。人体缺锌的环境下，呼吸道的防备功用便会大大降低，准妈妈要尤其留神。是以，正在怀孕时代孕妈可必然要注重补锌，多吃含锌的食品好比瘦肉、葵花籽、豆类等。

　　防备伤风，孕妈万万不要由于没有便利上茅厕而少喝热水，却不知，恰是喝水的安慰，让孕妈身体性能反映，经由过程排尿的方法将伤风病菌消除体外。

　　同时，准妈妈借该当制止来人群麋集的公开场合，勤戴口罩，防备沾染。若是，孕妈的伤风症状其实是太严峻，仍是有需要来病院看看大夫的。

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