怀孕测血糖的注意事项

按时产检对于每个孕妇来说都十分重要，因为这关乎到孕妇和胎儿两条生命的安全与健康。测量血糖就是产检项目中必不可少的一项，通过血糖的监测可以及时发现孕妇是否存在妊娠期糖尿病，以及提示孕妇控制好自己的血糖，促进胎儿的发育。那么怀孕测血糖的注意事项有哪些呢？

1、注意最佳的检测时间

测血糖时，孕妇在此之前应该空腹，注意在晚上睡觉之前的零食也要戒掉，不是仅仅在检查的当天不吃早餐而已，否则血糖的指数会受到影响。一般空腹血糖的测量都要求孕妇在此之前可以空腹8~12小时，也就是说孕妇在头一天吃过晚餐之后一直到第2天检查，这中间不能进食。

要注意空腹血糖的测试，应该赶在上午的10点之前，10点之后空腹时间过长会影响血糖的数值。

2、保证充足的睡眠

测量血糖前一晚要睡好，睡眠需充足，因为熬夜会促使血糖上升，影响第二天的血糖水平。

3、避免剧烈运动，控制好情绪

有的孕妇有早晨运动的习惯，但是如果当天需要监测血糖，最好是取消早上的运动，也不要走路去医院进行检测，包括在检查之前，孕妇要控制好自己的情绪，否则这些问题都会使血糖出现波动。

4、检查前三天，避免摄入高糖食物

要注意在检查血糖的前三天，准妈妈不可以摄入高糖的食物，含糖量大的食物会影响血糖监测的水平，但这也不是要求孕妇在这段时间节食，如果节食同样会影响血糖水平，测得的结果只是自欺欺人。