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如何缓解分娩时宫缩带来的疼痛_香港 代孕

 2019-10-09 11:20  


热敷:把一个装满热水的热水袋如何缓解分娩时宫缩带来的疼痛_香港 代孕放在背部来缓解疼痛感。

呼吸:把注意力放在呼吸上可以帮助你更好的度过宫缩带来的疼痛感。在宫缩开始时,用鼻子深吸一口气然后用嘴巴慢慢地呼出。同时放松你的身体,重复这个步骤,直到这次宫缩结束。

济宁代孕妈妈摩:宫缩时,你可以请陪产的准爸爸来帮助你进行按摩,按摩的部位和力度以你的感受来选择。如后背下部和肩部。

变换姿势:如果你在开始宫缩时并不是感到特别累,可以下床走动走动,做些伸展动遵义代孕妈妈作,可以帮助你缓解疼痛。并且还能帮助宝宝开始移动起来,加速生产的过程。

休息:这时,你同重庆找代孕妈妈电话样也需要注意休息保存体力,因为现在还只是产程的初期。

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