助孕夫妇：教你准确判断排卵期

很多夫妻盲目备孕，却总是失败。成功受孕的关键是找准排卵期，那么排卵期女性都有哪些表现呢？

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肛门坠胀或单侧下腹坠痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，因此部分女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也会伴有单侧下腹轻微疼痛。

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排卵期出血及体温上升

排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，同时体温在排卵后略有升高。

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阴道分泌物增多

排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。由于这些特征，引出下面这种办法可以推测自己是不是处于排卵期。

宫颈黏液观测法:

月经干净后宫颈黏液黏稠厚而量少，甚至没有黏液，持续3天左右，外阴部呈干燥状而无是润感，内裤上一般不会沾到黏液，是非排卵期。在月经周期中的第9-10天后，随着卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，阴道分泌物增多，外阴部有是润感。排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量增加，也更加清亮，如蛋清状，润滑而有弹性，拉丝度高，不易拉断，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状（甚至可达10厘米以上），这时外阴部感觉有明显的湿润感。拉丝度最长的一天很可能就是排卵日，这一天及前后各3天为排卵期。

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排卵前的饭量是一个月经周期中最低的

据说这是人类的自然本能保留的结果。在此期间雌性动物的注意力会更多的放在寻找异性交配上，并不是寻找食物,而是以繁衍后代为主导。

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精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会神采奕奕，爱表现自己。自然界很多动物也是这样的，比如雄孔雀为了吸引雌孔雀就会开屏，用漂亮的羽毛吸引异性。高颜值是为了求偶生子，延续生命。

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性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，是女性希望代孕的身体信号达到最高值的体现。

★正确检测找到排卵时间★

使用排卵试纸最关键的是找到高峰值。在接近排卵时，检测线色度会逐渐加深，当检测线色度明显下降，即之前最大的色度值就是LH高峰值（高峰值色度因个人激素水平差异而不同）。一般在高峰值24-48小时内排卵。每个人的激素水平不一样，以自己最深的颜色变浅后意味着将要排卵。

兰大二院生殖与女性健康管理中心供稿