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　　“本文原创/贝贝豆育儿课堂（欢迎个人转载分享）”

　　很多产妇认为，自己坐完30天月子后就万事大吉了，科学的坐月子时间是42天，也就是说，孕妈需要再多2周的时间进行休养，这就是医学上俗称的“产褥期”。

　　熬完30天月子期的产妇，记得要咬紧牙关，坚持到“产褥期”结束，别一个月都忍了，在最后一哆嗦上栽跟头，熬过42天产褥期的产妇，身体各项机能会恢复得更好。

　　同事小王最近刚刚“卸货”，面对随之而来的30天月子期，她感到十分无奈，因为坐月子必须“少洗澡、少洗头、不吹风”，这对于爱干净又怕热的小王无疑是折磨。

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　　好不容易熬过一个月，小王以为自己终于可以放飞自我了，想着和小姐妹们游山玩水，但是医生告诉她，现在并不是真正地完成了坐月子，还需要再恢复两周时间。

　　小王听到后，更是叫苦不迭，明明只有30天的月子期，为什么要多出来这两周呢？

　　医生说道：30天是基础的月子期，但短短的30天，并不能完全恢复产妇自身，额外的两周是为了调整产妇的哺乳功能，子宫彻底排毒，一定要重视起来。

　　听了医生的话，小王只好乖乖地完成了42天产褥期，才踏出家门。

　　传统的坐月子是30天结束，但如今越来越多的科学建议表明：产妇生产后进行42天的调整最佳，这就是产褥期。

　　产褥期和坐月子在时间上有所差异，很多产妇坐完30天月子后，就熬不下去了，那些坚持不住的宝妈，日后身体恢复常常会出现小问题。

　　1）月子病程度不同

　　30天不能彻底地恢复产妇的身体，很多产妇在30天后就开始做重活，就很容易出现肌肉酸痛和骨骼神经痛，不利于后半生的安稳，而且也影响产妇带孩子的效率。

　　而42天产褥期，则将恢复时间进行延长，让产妇的精力得到快速恢复，身体各项机能也会得到完善，这时产妇的生活可以逐步日常化，可以做一些简单的家务，带带孩子，身体也不会有太大问题。

　　2）恢复状态不同

　　30天的月子，只是表面完成了产妇的恢复工作，而产妇身体最深处的毒素，还没有彻底排净，子宫毒素堆积在体内很容易发生疾病，影响产妇将来的身体素质。

　　但是42天产褥期，则将产妇的身体，从内到外进行清洁，月子工作做得完善，对产妇来说更是一次洗礼，很多产妇在42天产褥期后表示，自己的身体反而比产前还要好，状态也更积极了。

　　3）产妇心情不同

　　家中老人往往会要求产妇坐30天月子，但有的产妇为了自身恢复，往往希望能延长坐月子的时间，但是很多产妇家人嫌麻烦，会拒绝产妇坐太久，认为没必要。

　　致使很多产妇坐了30天月子后，就开始照顾孩子，当出现一点小毛病的时候，产妇都会认为是自己月子期间出了差错，从而产生心理影响。

　　而经过42天产褥期的产妇，往往在心理上会得到满足，对自己的身体也会更有信心，带孩子也会更有底气，为了产妇的心理健康，也为了全面恢复，宝妈的42天产褥期，还是要尽量保证。

　　虽然30天月子和42天产褥期，并没有间隔太久，但是这十几天的恢复与调整，往往决定了产妇后半生的生活质量。

　　每个产妇都要做到科学地坐月子，在有条件的范围内，给自己的身体做最全面的护理，而产妇的家人们，也要重视起产妇的心理，给产妇更好的护理条件，也能让她们安心。

　　今日话题：宝妈们，你们坐月子是30天还是42天呢？欢迎在评论区留言，分享你的看法

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