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怀孕之后怙恃皆喜好经由过程胎教以生一个身心健康、聪明可恶的小宝宝，正在妊妇饮食跟生涯方法皆十分兢兢业业，畏惧会对胎儿欠好。胎教对胎儿是很有好处的，也是有许多的胎教方式。光照胎教就是指经由过程灯源对胎儿展开安慰，以锻炼胎儿视觉才能的胎教法，那类方法岂但有助于锻炼胎儿视觉才能借可以辅佐胎儿发生白天黑夜周期时间纪律，一举多得，被良多孕妈妈所钟爱。

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光照胎教分为四步：

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1、从怀孕24周一起头，母亲便可以天天按时重启正在胎儿苏醒时利用手电（弱光，4节1号电池的手电）作为光源，映照孕妈妈腹部胎儿头位标的目的，每一次五分钟，完毕前可以 不休关闭、翻开手电筒数次，有利于胎儿的视觉体系生长发育。但切忌强光映照，另外映照工夫也不克不及太长。

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2、怀孕妈妈应留神把自身的领会具体天记录下来，如：宝宝胎动的变更是进步仍是削减，是稍微姿态仍是激烈姿态，是身体动還是身体动。

3、共同对话胎教一同实验，对胎儿的优越安慰会加倍显著。但要制止正在胎儿就寝时履行胎教，要不然反而会损伤胎儿本来畸形的心理周期，尽量正在有宝宝胎动的情况下停止。

4、怀孕时代孕妈妈借能取舍不受搔扰的情况里，轻松坐下去，进步衣服跟裤子，让胎儿领会温和的光源，有益于资助晋升他的反映才能及视觉开展。