小雪节气-健康补肾小窍门

　　星期三

　　2017年11月22日

　　农历十月初五

　　花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

　　愁人正免疫性不孕有怎么原因在书窗下，一片飞来一片寒。

　　—— 唐·戴叔伦《小雪》

　　小雪是二十四节气中的第二十个节气，此时太阳到达黄经240°。

　　小雪节气免疫性不孕治疗费用气温将逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

　　此时节，阳气上升，阴气下降，天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞开始转入严冬。

　　小雪期间，天气干燥，温度较低，会导致体内寒气旺盛，应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来。

　　同时冬天是藏精固精的好时机，所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。

　　11月22日，小雪。“小雪”天气是非常寒冷。那么怎么样做才能够有效的养生呢？快节奏的生活常常在不知不觉中使我们的身体收到伤害，尤其是“肾”，我们常常感到腰酸背痛，或是面容憔悴……小雪节气尤其注意养肾、补肾！节气养生更有效！

　　太溪穴是人体十二经脉中“足少阴肾经”的输穴和原穴。输穴是经气汇聚的地方，原穴则是脏腑原气留止的地方，可以认为肾经的原动力就在这里，因此又称为人体的一大“补”穴。

　　《会元针灸学》记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在太溪穴形成较大的溪水。此穴可以源源不断滋养人体肾水，温润全身组织器官。

　　要想滋阴补肾、修复先天之本，就要激活肾经，这时就可以从肾经的“源头”太溪穴开始。

　　“太溪穴”按摩

　　太溪穴在哪里？

　　太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　为什么太溪穴能补肾呢？

　　太溪穴是免疫性不孕案例人体十二经脉中“足少阴肾经”的输穴和原穴。输穴是经气汇聚的地方，原穴则是脏腑原气留止的地方，可以认为肾经的原动力就在这里，因此又称为人体的一大“补”穴。《会元针灸学》记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在太溪穴形成较大的溪水。此穴可以源源不断滋养人体的肾水，温润全身组织器官。要想滋阴补肾、修复先天之本，就要激活肾经，这时就可以从肾经的“源头”太溪穴开始。

　　如何按摩太溪穴呢？

　　可以采用正坐或平放足底的姿势，放松全身肌肉，手指按揉到穴位有微微的胀痛或酸痛感，每次30下。当然，也可以使用艾灸温灸5-15分钟。

　　除了补肾，太溪穴还有其他效果吗？

　　每天按揉太溪穴能防治因冬季气候所引起的常见病症。此外，太溪穴还能治疗肾虚引起的月经不调、遗精、阳痿、小便频数、腰痛、咽干、头晕目眩、失眠等症状，但是要坚持按摩。

　　鹤延堂健康管理中心专业调理成人感冒、失眠多梦、各种头痛病、月经失调、便秘、不孕、高血压、中风及中风后遗症、面瘫、胃病、外伤扭伤、风疹、牛皮癣、神经性皮炎、荨麻疹、鼻炎、咽炎、耳鸣、牙痛、下肢静脉曲张、带状疱疹、坐骨神经痛、风湿性关节炎、腱鞘囊肿、粉瘤、脱发、水肿等疾病。（痤疮和青春痘可签约治疗）

　　不打针、不吃药，针对0-15岁儿童感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻、厌食、鼻炎、哮喘、呕吐、扁桃体炎、夜啼、遗尿、益智、增高、幼儿湿疹、免疫力差等常见疾病都有很好的疗效。