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代孕9月精选食谱——青鱼炖豆腐

日期:2019-06-20 作者:佚名 人气:136
导读:更多孕妇食谱推荐阅读:代孕九个月吃什么好孕妇食谱、孕妇食谱大全主料:青鱼肉400克,猪肉10克,鸡蛋2个。调料:香菜10克,花生油500克,料酒15克,味精2克,精盐2克,醋10克,水淀

  

  更多孕妇食谱推荐阅读:代孕九个月吃什么好孕妇食谱、 孕妇食谱大全

  主料:

  青鱼肉400克,猪肉10克,鸡蛋2个。

  调料:

  香菜10克,花生油500克,料酒15克,味精2克,精盐2克,醋10克,水淀粉15克,葱5克,姜5克,毛汤300克,玉米粉10克,香油3克,硬豆腐适量。

  做法:

  1.青鱼切成块,用少量酱油、料酒、精盐稍腌一会。

  2.猪肉洗净切成片。

  3.香菜西经切段,葱、奖切片。

  4.取一只碗,将鸡蛋、水淀粉调成蛋粉糊,将腌过的鱼块,撒上一层玉米粉,在放入蛋粉糊内,粘满糊;

  5.将炒锅置火上,倒入花生油,大火烧至七八成热时,江鱼块下入炸成金黄色,捞出控干余油;

  6.原炒锅置火上,加入底油,用武火烧热,下入肉片稍炒,再下入葱段、姜片、炸香味,下少许酱油、料酒、味精、毛汤和炸好的鱼块,见开后改用微火炖10分钟后,淋入香油,盛如汤。加入豆腐炖10分钟,出锅即可。

  下一道食谱:梅干菜蒸带鱼

代孕9月精选食谱——青鱼炖豆腐

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