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孕5个月能平躺睡吗

日期:2019-08-07 作者:佚名 人气:98
导读:助孕对女性的生活影响非常大,从各方面给女性带来诸多的不变,例如,睡眠姿势的影响是最大的,不少女性们在助孕中期开始就会出现睡眠困难的症状,主要表现在不能随意反身,或

助孕对女性的生活影响非常大,从各方面给女性带来诸多的不变,例如,睡眠姿势的影响是最大的,不少女性们在助孕中期开始就会出现睡眠困难的症状,主要表现在不能随意反身,或者趴着睡觉等等,尤其是助孕后期的影响最大,下面就来看看孕5个月能平躺睡吗?

一、助孕5个半月平躺睡觉吗?孕妇睡姿以左侧卧位最好,妊娠孕5个月能平躺睡吗5个月后,在正常的情况下,妊娠子宫多向右旋转,使子宫动脉扭曲,左侧卧位可使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正,以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。平躺睡觉不仅仅准妈妈不是很舒适,而且腹中宝宝也不舒适哦。二、孕5个半月注意事项1、数胎动:现在是刚刚能孕5个月能平躺睡吗够感知胎动的时期,这个时候的宝宝运动量不是很大应坚持有规律的数胎动,时间最好固定在每晚89点。2、孕期护发:由于荷尔蒙的变化,会发现头发长得更快,但如果油性的发质会变得更油,干性的发质变得更干、更脆,而且头发也掉得很多。可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素;多吃芝麻、核桃等食品,有助于头发生长,宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。3、孕期水肿:由于脚部负担重,的双腿容易出现肿胀、干燥,甚至疼痛,可以用40℃温水清洗双脚后,涂抹保湿类型的足底护理霜,以划圈方式从上往下按摩,有助于缓解脚肿。4、孕期牙龈炎:可能会发现,从助孕开始,每次刷牙都会流牙血,牙龈红肿,这是由于孕期的激素水平变化,牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物,所以,更要注意口腔卫生,最好每天刷牙三次,如需要的话还可以使用牙线。
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