导读：排卵期吃什么好?排卵期是代怀孕的最佳时期，如果是想要代怀孕的女性，那么不妨利用排卵期这个代怀孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好的呢。那么排卵期最适合吃
排卵期吃什么好?排卵期是代怀孕的最佳时期，如果是想要代怀孕的女性，那么不妨利用排卵期这个代怀孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好
的呢。那么排卵期最适合吃什么呢?吃什么可有效代怀孕呢?下面小编就跟大家推荐几款食谱，让你“孕气”十足。
(一) 胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。(二) 蛤蜊汤材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。(三) 花生炖猪脚材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。作用成份：花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。(四) 芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。(五) 盐水虾材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。(六) 豆鼓蚵材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。(七) 玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
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